المشي يمنع النسيان و اصطرايات الذاكرة:

المشي يمنع النسيان و اصطرايات الذاكرة:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

مقال مفيد وغنى بالمعلومات القيمه
شكرا اختى الحبيبه فاطمه الزهراء
بانتظار جديدك حبيبتى

كل الشكر لمرورك اخت ليلي
نورتيني باجمل اطلاله
اغلى تحياتي عزيزتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلم اديكى اختى الحبيبه فاطمة الزهراء على المعلومات الهايله
شكرا حبيبتى

شكرا لمرورك عزيزتي

نورتي الموضوع

اجمل واغلى تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع جميل شكرا لكى فاطمة

أشكرك حبيبتى فاطمة الزهراء على هذا الموضوع القيم الجميل

جزاك الله خير الجزاء ..

جعل يومك نوراً وسروراً

ليالى الحب كتب:: موضوع جميل شكرا لكى فاطمة

تسلمي ليالي الحب على روعت مرورك
شــــكـــرا
الك اجمل تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فاتن فؤاد كتب:: أشكرك حبيبتى فاطمة الزهراء على هذا الموضوع القيم الجميل

جزاك الله خير الجزاء ..

جعل يومك نوراً وسروراً

اشكرك حياتي فاتن على روعت مرورك

تسلمي يا رب
الله لا يحرمنا منك ابدااااااااااا
الك اغلى تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزيل الشكر أختي الكريمة الأستاذة فاطمة الزهراء على الموضوع المفيد
ألف شكر لحضرتك
مع اطيب تحياتي

كل الشكر والتقدير لمرورك الجميل استاذ طــارق تسلم يا رب
الك الف الف تحيه

شـــكـــراااااااااا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فعلا المشي مفيد جدا و من كل النواحي.
لما نتمشى مدة طويلة نتذكر كل ما حولنا و ما نحن بصدده و فكرنا شغال دائما مما يحسن الذاكرة.
ألف شكر لك أختي الكريمة فاطمة الزهراء على الموضوع القيم
و تقبلي أزكى تحياتي و كل احترامي و تقديري

تحياتي وتقديري لمرورك الرائع استاذ مــهــدي

تسلم يا رب
الك اجمل تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشيناها خطى كتبت علينا
ومن كتبت عليه خطى مشاها
المشي من اهم الرياضات وابسطها وهو هبة من الله سبحانه وتعالي لعلاج الكثير من الامراض , ولكن للأسف ظروف الحياة الحديثة تجعل الانسان احيانا لايجد الوقت حتي لربع ساعة يسير فيها او يتمشي فيها اصبحنا تكاسلا نعتمد علي السيارة حتي في اقصر المشاوير , بل وصرنا احيانا ننادي بعضنا في البيت الواحد من خلال النقال ولانكلف انفسنا المشي بضع خطوات لذلك .
عموما هناك شئ اطرف وهو المشي حافيا فهو ايضا مفيد جدا للرجلين ولكن كيف يمكن ذلك في هذه المدنية الحديثة تحتاج الي رحلة خارج المدينة لكي تستعمل هذه الطريقة
عموما اشكرك فاطمة لهذه الفكرة الجميلة وهذاالموضوع الطيب ولك كامل التقدير .

كل الشكر والتقدير استاذ عبد الله على روعت مرورك
وكلامك صحيح مئه المئه حتى في المنزل عندما نحتاج شخص ويكون في غرفه اخرى لا نتحمل مشقه الذهاب اليه ونهاتفه حتى يأتي الينا
تحياتي على مروررك الطيب
الك اجمل تحياتي
شـــكـــراااااااااااا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اشكرك حبيبتى فاطمه الزهراء على جميل طرحك وفوائده الينا
شكرا اختى الحبيبه استاذه فاطمه

القديره فاطمه الزهراء
الف شكر على الطرح الجميل والمفيد
كل الشكر لكى حبيبتى

اجمل تحياتي اختى شاهنده لمرورك الكريم
تسلمي يا رب
الك اغلى تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كل الشكر اختي الغاليه تقي الدين صلاح لروعت مرروك الغالي
تسلمي يا رب
الك اغلى تحياتي
شـــكـــراااا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع جميل
ومعلومات مفيدة للجميع
تسلمى أستاذة فاطمة
الف شكر لموضوعك الراقى
دمتى بخير

» اضطراب المشي أثناء النوم
» من الذاكرة مقالتي في ذكرى الموسيقار 42
» من الذاكرة العدنية : الموسيقار فريد الاطرش في عدن
» أ غنية ( محتار يا قلبي ما بين الاتنين ) غناء صباح والحان ملك الانغام الموسيقار فريد الأطرش *** لا تذيعها محطات النسيان !!!
» برنامج رائع يسرع الرمات والنت ويجعل لك زيادة في مساحة الذاكرة